Inhoud
Toggle“Je kindje wil meer én anders eten.”
Het eerste hapje
Naarmate je baby groter wordt, verandert de behoefte wat betreft eten en drinken. Alleen borst- of flesvoeding is niet meer voldoende: je kindje wil meer én anders eten.
“Sta er niet vreemd van te kijken als je kind heeeele rare gezichten trekt bij de eerste hapjes!”
Oefening baart kunst
Je kunt je voorstellen dat zo’n eerste hapje een hele bijzondere gewaarwording is voor je kind. Het is tenslotte nog alleen borst-/flesvoeding gewend! De geur, de smaak, de textuur van vaste hapjes zijn allemaal vreemd. Bovendien is ook het eten van een lepeltje een nieuwe ervaring. Er is een heel andere motoriek voor nodig dan het drinken uit de borst of fles. Verwacht dus niet dat je kind gelijk een schaaltje bloemkool leeghapt en sta er niet vreemd van te kijken als je baby heeeele rare gezichten trekt bij de eerste hapjes 😉. Het geeft niet als je kindje niet meteen enthousiast is. Je kind zal bepaalde smaken vaak moeten proeven voor het eraan gewend is. Vaak zal je kind de eerste hapjes onbedoeld met z’n tong grotendeels naar buiten werken. Ook dat is een kwestie van oefening baart kunst. Op den duur krijgt je kindje letterlijk en figuurlijk de smaak te pakken en verdwijnen de vaste hapjes steeds sneller en netter (helemaal zonder geknoei duurt nog wel even) in z’n mond.
“De eerste fruit- en groentehapjes kun je als extraatje zien.”
Vaste voeding als extraatje
Op het moment dat je kind toe is aan vaste hapjes, dus vanaf een maand of 4 tot 6, is de borst-/flesvoeding nog het meest belangrijk. Je kind zal in deze periode nog ongeveer 5 à 6 voedingen per dag krijgen, van ron
“Gaan de hapjes erin als koek? Dan kun je beginnen met het weglaten van een voeding.”
Afbouwen van borst- of flesvoeding
En dan komt de volgende uitdaging: het afbouwen van de borst-/ of flesvoeding. Want als je kind steeds meer vaste voeding binnenkrijgt, vermindert de behoefte aan melk uit de borst of fles. Je kind drinkt bijvoorbeeld de fles niet meer helemaal leeg, of is sneller voldaan als hij aan de borst drinkt. Als je daarnaast merkt dat je kind de techniek van sabbelen, kauwen en slikken doorheeft en de hapjes gaan erin als koek, zou je kunnen beginnen met het weglaten van een voeding. Zo kun je bijvoorbeeld eerst de fles rond 15:00 uur vervangen door een fruit- of groentehap van ongeveer 50 gram.
“Elk hapje dat je kind leert eten, kan op den duur een voeding overnemen.”
Meer vaste happen, minder melk
Vanaf dat je kind ongeveer 8 maanden is, zullen de vaste happen steeds meer de borst-/en of flesvoeding over gaan nemen. Hoe snel dit afgebouwd wordt, kun je grotendeels overlaten aan het tempo dat je kind aangeeft. Het ene kind is al met 7 maanden toe aan meer vast voedsel en minder melk, het andere kind drinkt graag nog wat langer aan de borst of uit de fles. Als richtlijn kun je in ieder geval aanhouden dat je rond 8 maanden langzaamaan de melkvoedingen afbouwt van 5 à 6 voedingen naar 2 à 3 voedingen per dag.
“Bij Monkey Donky en Het Toddlers Huis gebruiken we oefenbekers die al heel erg lijken op echte bekers.“
Iets anders te drinken
Als je kind een maand of 8 is, kun je het laten wennen aan het drinken van water of slappe, lauwe thee. Oefenen met een beker hoort daar ook bij. Probeer een ‘ouderwetse’ tuitbeker te vermijden, want zo’n beker is niet goed voor de ontwikkeling van de mond- en spraakspieren. Bij Monkey Donky en Het Toddlers Huis gebruiken we oefenbekers die al heel erg lijken op ‘echte’ bekers.
“Groente, fruit, een soepstengel of rozijntjes zijn prima tussendoortjes.”
Tussendoortjes
Last but not least: de tussendoortjes. Dat je kind nog geen stroopwafels en chips nodig heeft, zal geen verrassing voor je zijn. 😉 Maar wat voor tussendoortjes geef je je kind dan wel? Groente en fruit zijn uiteraard heel geschikt als tussendoortje. Daar kun je ook goed mee variëren; kijk bijvoorbeeld eens of je kind blij wordt van komkommer met hummus, of paprika met een beetje zuivelspread. Ook een soepstengel, cracotte of rozijntjes zijn prima opties als tussendoortje.
Wij staan voor je klaar!

Heb je vragen over hoe jij het beste de overstap naar vaste hapjes kunt maken, of heb je twijfels over je aanpak? Dan mag je ons natuurlijk altijd om advies vragen! We denken graag met je mee om ervoor te zorgen dat deze overgangsfase zo soepel mogelijk verloopt en jij en jouw kindje kunnen genieten van lekker samen eten!
Meer lezen?
Op de site van het Voedingscentrum lees je meer tips en adviezen over de eerste oefenhapjes en vaste voeding vanaf 6 maanden. Je kunt ook dit opbouwschema voor oefenhapjes downloaden als handig ruggensteuntje!
Deze blog is geschreven door Cindy, pedagogisch medewerker op de babygroep aan de Hamburgerstraat.